Makanan makanan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit

Hindari makanan ini agar kulit tetap sehat

Hindari makanan ini agar kulit tetap sehat

Kecantikan tubuh tidak akan pernah lepas dari yang namanya keindahan wajah dan kulit. Dari kedau faktor itu lah kecantikan tubuh di lihat. Untuk menjaga dan membuat kulit kita lebih kelihatan cantik kita memerlukan menjaganya melalui makanan yang kita makan sehari hari. Makanan yang kita makan ini bukan hanya berpengaruh untuk kesehatan, namun makanan yang Anda konsumsi juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit bahan bahan makanan yang sangat baik untuk di konsumsi seperti sayur sayuran dan buah buahan. Akan tetapi kita perlu berhati hati selain terdapat makanan yang dapat menyehatkan kulit, ada juga beberapa makanan lain yang dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit Anda.

Berikut beberapa makanan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Junk food
Makanan pertama yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit adalah junk food. Junk food bukan hanya tidak menyehatkan tubuh kita namun juga berdampak buruk juga pada kulit kita. bahan Pengawet, pewarna buatan, dan bahan tambahan lain yang ditambahkan pada makanan-makanan yang rendah gizi seperti permen, soda, ataupun kentang goreng dapat membuat hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbangan, hal ini yang nantinya akan memicu tubuh untuk memproduksi minyak berlebih pada kulit sehingga kulit akan lebih cepat mengalami penuaan, dan nantinya ini lah yang disebut penuaan dini.

Gula
Makanan selanjutnya yang tidak sehat bagi kulit adalah gula. Terlalu sering dan terlalu banyak mengkonsumsi gula akan membuat kulit menjadi tidak sehat. Terlalu banyak mengkonsumsi gula akan memicu terjadinya jerawat pada wajah. Gula adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan yang berkelanjutan. Batasi konsumsi gula Anda demi kesehatan dan kecantikan diri Anda.

Kafein
Yang selanjutnya adalah minuman yang mengandung kafein. Minuman yang mengandung kafein memang dapat memberikan stamina namun dapat menyebabkan tubuh anda kekurangan cairan. Hal ini lah yang natinya akan membuat elastisitas dan kelembaban kulit terganggu. kulit akan menjadi kering serta mudah berkeriput.

Udang
Makanan terakhir yang berdampak buruk pada tubuh kita adalah udang. Makanan sejenis udang, seperti kepiting, dan lobster mengandung banyak iodine yang dapat membuat pori pori kulit tersumbat dan hal ini pun dapat memicu terjadinya jerawat.

Nah itu lah beberapa makanan yang dapak berdampak buruk bagi kesehatan kulit anda, anda boleh memakan makanan yang disebutkan di atas namun jangan berlebihan, dan sebaiknya di hindari untuk mencegah penuaan dini pada diri anda. Semoga bermanfaat.

sumber :www.healthyfood.co.nz

Silahkan Share Jika BermanfaatShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Write a Reply or Comment

Your email address will not be published.